ما هي الآثار السلبية للتدخين الإلكتروني؟ التدخين الإلكتروني لا يزال جديدًا نسبيًا والعديد من الحقائق لا تزال غير معروفة. حتى اليوم، ستظهر جدالات حول مقارنة التدخين بالسيجارة بالتدخين الإلكتروني. هل التدخين الإلكتروني خطير؟ هل يعتبر التدخين الإلكتروني بديلاً أكثر صحة للتدخين التقليدي؟ ما هي الآثار الجانبية لاستخدام السجائر الإلكترونية؟

ما هي الآثار السلبية للتدخين الإلكتروني؟

التدخين الإلكتروني، إذا لم تكن على علم بالفعل، هو شكل جديد من أشكال التدخين من خلال السجائر الإلكترونية. السجائر الإلكترونية ليست مثل تدخين السجائر التقليدية. لا يوجد احتراق والمواد الكيميائية الضارة الموجودة في السجائر غير موجودة في التدخين الإلكتروني. يمكن القول إن أحد أكبر المخاوف من التدخين الإلكتروني هو جرعة النيكوتين الزائدة. يجب أن يؤخذ هذا في الاعتبار فقط للمدخنين الذين يستخدمون مستويات عالية من النيكوتين في سوائلهم الإلكترونية، أي 18-36 ملغ. اليوم، أكثر مستويات النيكوتين شيوعًا هي 3 و6 ملغ. لا يجب أن تكون قلقًا بشأن الجرعة الزائدة، استخدم نسبة منخفضة من النيكوتين. مستويات تحمل الجميع مختلفة. بعض الأشخاص قد يظهر عليهم الطفح الجلدي، أو يعانون من التهاب الحلق، أو صداع خفيف، وما إلى ذلك. سنتناول المزيد من الآثار الجانبية والتفاعلات التحسسية التي قد يعاني منها بعض المستخدمين بسبب التدخين الإلكتروني.

في العديد من المدخنين الجدد، يميل المستخدمون إلى المعاناة من جرعة زائدة من النيكوتين. على سبيل المثال، كنت مدخنًا اجتماعيًا. أدخن بضع سجائر في الأسبوع. عندما انتقلت إلى التدخين الإلكتروني، بدأت بتركيز 6 ملغ. كان هذا قاسيًا بعض الشيء بالنسبة لي لكنني تأقلمت. وجدت نفسي أفضل 3 ملغ لأنه لم يسبب لي الدوخة والصداع اللذين كنت أعاني منهما عند التدخين بتركيز 6 ملغ. أنا شخصياً أستمتع بالتدخين المتواصل. مستوى النيكوتين العالي لم يسمح لي بالتدخين المتسلسل دون الشعور بالآثار الجانبية. حاليًا، من وقت لآخر، أشعر ببعض الدوار إذا كنت أقوم بالتدخين المتسلسل بسرعة على بناءات ساخنة باستخدام جهاز التقطير.

إليك بعض الأعراض عندما يدخل الكثير من النيكوتين إلى مجرى الدم:

زيادة معدل ضربات القلب
غثيان
ألم/ضيق في الصدر
أيدٍ باردة ومتعَرِّقة
دوار
اهتزازات
ارتفاع ضغط الدم
التعرق المفرط وإنتاج اللعاب

**حالات شديدة** يمكن أن تحدث الوفاة في الأطفال الصغار، والحيوانات الصغيرة، والمستخدمين الذين يتعاملون مع مستويات عالية من النيكوتين (50 ملغ+)

إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، نقترح عليك أخذ استراحة من التدخين الإلكتروني. أيضًا، حاول تقليل مستوى النيكوتين ومدخوله.

الحساسية والتهيج من بروبيلين جليكول (PG)

في بعض الحالات، أفاد الناس بأنهم يعانون من ردود فعل تحسسية عند استخدام سوائل إلكترونية تحتوي على نسبة عالية من الجلسرين البروبيلين. للتوضيح، PG آمن. يوجد في العديد من الأدوية والمنتجات التجميلية. نوصي، إذا كنت تعاني من تهيجات أو ردود فعل تحسسية بسبب وجود PG في السائل الإلكتروني، جرب استخدام سائل إلكتروني بمحتوى أعلى من VG، أي 70VG/30PG أو 80VG/20VG.

تشمل الآثار الجانبية لتناول PG:

التهاب أو جفاف الحلق والفم
آلام العضلات
طفح جلدي
شرى
إسهال
عيون حمراء
الأرق

الحساسية

غالبًا ما تُصنع سوائل الـ PG باستخدام مكونات غذائية. الأشخاص الذين يعانون من حساسية الطعام مثل المكسرات، الفواكه، الخضروات أو أنواع أخرى من مجموعات الطعام لديهم فرصة أكبر للإصابة بالحساسية من سوائل PG الإلكترونية. على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه المكسرات، نوصي بعدم استخدام أي سوائل إلكترونية تحتوي على طعم اللوز أو المكسرات. يبدو الأمر بسيطًا بما فيه الكفاية. يجب أن تكون أكثر وعيًا بأنواع النكهات المختلفة عندما يتعلق الأمر بالسوائل الإلكترونية. لا تقلق، هناك الآلاف من النكهات المختلفة، لذا ستجد النكهات المثالية التي تلبي رغباتك واحتياجاتك.

في الختام، يعتبر التدخين الإلكتروني وسيلة أكثر أمانًا وفعالية للإقلاع عن تدخين السجائر. التدخين الإلكتروني يقلل من تراكم القطران في الرئتين ويقلل من أي حالات تنفسية. ضع في اعتبارك أنه بديل أكثر أمانًا، ولكن مع أي منتج يحتوي على النيكوتين، هناك مخاطر. نوصي بأن تقوم بإجراء بعض الأبحاث حول جرعة النيكوتين الزائدة. مع بعض التعديلات الطفيفة، ستجد أفضل سائل إلكتروني ومستوى النيكوتين المناسب لك. استمر في التدخين الإلكتروني!